10.1 km | 01:03:42 | 06:18/km日期: 2013-08-27 18:21 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 176 - 卡路里: 1139 Cal
Pace: 06'02" / 05'50" / 06'04" / 06'17" / 06'23" / 06'42" / 06'28" / 06'34" / 06'30" / 06'20" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'10") | 1004 / 1004 |
2 | | 05'50" | 1005 / 2010 |
3 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 3010 |
4 | | 06'15" (+00'25") | 1004 / 4014 |
5 | | 06'24" (+00'34") | 996 / 5010 |
6 | | 06'40" (+00'50") | 997 / 6008 |
7 | | 06'27" (+00'37") | 1000 / 7008 |
8 | | 06'34" (+00'44") | 998 / 8007 |
9 | | 06'29" (+00'39") | 1005 / 9012 |
10 | | 06'17" (+00'27") | 1000 / 10012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
39.82 km PUMA Mobium Elite 累積 :
723.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'50" | 00:11'52" |
3 | 06'04" | 00:17'56" |
4 | 06'17" | 00:24'13" |
5 | 06'23" | 00:30'36" |
6 | 06'42" | 00:37'18" |
7 | 06'28" | 00:43'46" |
8 | 06'34" | 00:50'20" |
9 | 06'30" | 00:56'50" |
10 | 06'20" | 01:03'10" |
10.1 | 06'02" | 01:03'42" |