6.0 km | 00:37:26 | 06:13/km日期: 2024-07-05 07:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 90.6
Pace: 06'32" / 06'28" / 06'12" / 06'09" / 06'00" / 06'03" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
118.13 km 
adidas boston12(2) 累積 :
120.7 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'28" | 00:13'00" |
| 3 | 06'12" | 00:19'12" |
| 4 | 06'09" | 00:25'21" |
| 5 | 06'00" | 00:31'21" |
| 6 | 06'03" | 00:37'24" |
| 6.0 | 04'59" | 00:37'27" |
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