7.6 km | 01:41:52 | 13:20/km日期: 2024-07-05 22:55 - 平均心率: 90 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 82.9
Pace: 12'16" / 12'30" / 12'51" / 15'49" / 13'07" / 12'44" / 14'45" / 12'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'30" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'50" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'48" (+03'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'06" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'44" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'45" (+02'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'14" | 640 / 7640 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 69.76 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'16" | 00:12'16" |
| 2 | 12'30" | 00:24'46" |
| 3 | 12'51" | 00:37'37" |
| 4 | 15'49" | 00:53'26" |
| 5 | 13'07" | 01:06'33" |
| 6 | 12'44" | 01:19'17" |
| 7 | 14'45" | 01:34'02" |
| 7.6 | 12'15" | 01:41'53" |
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