5.0 km | 00:20:09 | 04:01/km日期: 2024-07-05 19:37 - 平均心率: 163 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 76.4
Pace: 04'24" / 04'01" / 03'56" / 03'53" / 03'51" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'41") | 488 / 488 |
| 2 | | 04'18" (+00'27") | 476 / 965 |
| 3 | | 04'02" (+00'11") | 477 / 1442 |
| 4 | | 04'01" (+00'10") | 476 / 1919 |
| 5 | | 04'00" (+00'09") | 478 / 2397 |
| 6 | | 03'51" | 475 / 2873 |
| 7 | | 03'54" (+00'03") | 481 / 3355 |
| 8 | | 03'51" | 478 / 3834 |
| 9 | | 03'52" (+00'01") | 477 / 4311 |
| 10 | | 03'52" (+00'01") | 482 / 4793 |
| 11 | | 03'46" | 223 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 180.47 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'01" | 00:08'25" |
| 3 | 03'56" | 00:12'21" |
| 4 | 03'53" | 00:16'14" |
| 5 | 03'51" | 00:20'05" |
| 5.0 | 03'50" | 00:20'09" |
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