piel1966 2012/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

piel1966 高雄
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17.7 km | 01:40:18 | 05:39/km

日期: 2012-09-17 18:03 - 卡路里: 1100 Cal

Pace: 05'41" / 05'08" / 05'12" / 05'48" / 05'16" / 07'42" / 05'22" / 05'20" / 05'22" / 05'22" / 05'20" / 06'08" / 05'54" / 05'31" / 05'53" / 05'49" / 05'26" / 05'38" /

9月累積里程 : 401.77 km

GPX 上傳 | 4 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'08"	00:10'49"
3	05'12"	00:16'01"
4	05'48"	00:21'49"
5	05'16"	00:27'05"
6	07'42"	00:34'47"
7	05'22"	00:40'09"
8	05'20"	00:45'29"
9	05'22"	00:50'51"
10	05'22"	00:56'13"
11	05'20"	01:01'33"
12	06'08"	01:07'41"
13	05'54"	01:13'35"
14	05'31"	01:19'06"
15	05'53"	01:24'59"
16	05'49"	01:30'48"
17	05'26"	01:36'14"
17.7	05'38"	01:40'18"

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