6.3 km | 00:47:47 | 07:33/km日期: 2024-06-17 18:29 - 平均心率: 146 - 卡路里: 391 Cal
Pace: 07'21" / 07'16" / 07'06" / 07'09" / 06'51" / 07'16" / 14'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 16.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'16" | 00:14'37" |
| 3 | 07'06" | 00:21'43" |
| 4 | 07'09" | 00:28'52" |
| 5 | 06'51" | 00:35'43" |
| 6 | 07'16" | 00:42'59" |
| 6.3 | 14'51" | 00:47'47" |
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