8.0 km | 01:24:09 | 10:30/km日期: 2024-07-18 06:19 - 總爬升: 354 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.1
Pace: 07'23" / 11'42" / 12'31" / 12'25" / 10'23" / 10'26" / 08'30" / 10'46" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'41" (+04'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'32" (+05'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'24" (+05'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'22" (+03'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'25" (+03'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'30" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'46" (+03'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'44" (+02'22") | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 278.74 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 11'42" | 00:19'05" |
| 3 | 12'31" | 00:31'36" |
| 4 | 12'25" | 00:44'01" |
| 5 | 10'23" | 00:54'24" |
| 6 | 10'26" | 01:04'50" |
| 7 | 08'30" | 01:13'20" |
| 8 | 10'46" | 01:24'06" |
| 8.0 | 11'20" | 01:24'10" |
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