7.5 km | 00:59:32 | 07:54/km日期: 2024-07-27 19:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 9674 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78.8
Pace: 08'54" / 07'50" / 07'43" / 07'29" / 07'30" / 07'35" / 07'53" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'57" (+01'30") | 1001 / 1001 | 158 / 70 |
| 2 | | 07'48" (+00'21") | 1000 / 2001 | 162 / 78 |
| 3 | | 07'42" (+00'15") | 1000 / 3002 | 162 / 79 |
| 4 | | 07'34" (+00'07") | 1000 / 4002 | 164 / 80 |
| 5 | | 07'27" | 1000 / 5003 | 164 / 81 |
| 6 | | 07'37" (+00'10") | 1000 / 6003 | 163 / 80 |
| 7 | | 07'53" (+00'26") | 1000 / 7004 | 162 / 77 |
| 8 | | 08'35" (+01'08") | 517 / 7521 | 161 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
201.07 km 
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 07'50" | 00:16'44" |
| 3 | 07'43" | 00:24'27" |
| 4 | 07'29" | 00:31'56" |
| 5 | 07'30" | 00:39'26" |
| 6 | 07'35" | 00:47'01" |
| 7 | 07'53" | 00:54'54" |
| 7.5 | 08'52" | 00:59'32" |
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