10.5 km | 01:01:01 | 05:48/km日期: 2016-08-22 19:51 - 總爬升: 119 m - 地點: 自強 - 天氣: 悶 - 平均心率: 160 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 05'53" / 05'44" / 05'44" / 05'49" / 05'37" / 11'53" / 06'09" / 06'16" / 06'17" / 06'24" / 00'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" (+00'15") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 111.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'44" | 00:11'37" |
| 3 | 05'44" | 00:17'21" |
| 4 | 05'49" | 00:23'10" |
| 5 | 05'37" | 00:28'47" |
| 6 | 11'53" | 00:40'40" |
| 7 | 06'09" | 00:46'49" |
| 8 | 06'16" | 00:53'05" |
| 9 | 06'17" | 00:59'22" |
| 10 | 06'24" | 01:05'46" |
| 10.0 | 06'41" | 01:05'49" |
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