7.3 km | 00:56:45 | 07:45/km日期: 2024-07-30 19:36 - 平均心率: 143 - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 9204 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74.3
Pace: 09'00" / 07'52" / 07'21" / 07'27" / 07'17" / 07'11" / 07'40" / 09'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'59" (+01'48") | 1000 / 1000 | 155 / 71 |
| 2 | | 07'59" (+00'48") | 1001 / 2002 | 159 / 78 |
| 3 | | 07'25" (+00'14") | 1002 / 3004 | 162 / 82 |
| 4 | | 07'22" (+00'11") | 1000 / 4005 | 163 / 83 |
| 5 | | 07'16" (+00'05") | 1000 / 5005 | 164 / 83 |
| 6 | | 07'11" | 1002 / 6007 | 164 / 84 |
| 7 | | 07'42" (+00'31") | 1000 / 7008 | 166 / 78 |
| 8 | | 09'08" (+01'57") | 299 / 7307 | 166 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
201.07 km 
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 07'52" | 00:16'52" |
| 3 | 07'21" | 00:24'13" |
| 4 | 07'27" | 00:31'40" |
| 5 | 07'17" | 00:38'57" |
| 6 | 07'11" | 00:46'08" |
| 7 | 07'40" | 00:53'48" |
| 7.3 | 09'34" | 00:56'45" |
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