9.6 km | 00:55:13 | 05:46/km日期: 2024-08-14 17:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 793 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.3
Pace: 05'43" / 05'43" / 05'42" / 05'35" / 05'40" / 05'53" / 05'57" / 05'51" / 05'56" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'11") | 556 / 9556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 162~197 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 197~222 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 222~230 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 230~243 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 243~250 | 97.5~100% |
| 最大心率為250 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
193.77 km 
阿拖 27 累積 :
1776.1 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'43" | 00:11'26" |
| 3 | 05'42" | 00:17'08" |
| 4 | 05'35" | 00:22'43" |
| 5 | 05'40" | 00:28'23" |
| 6 | 05'53" | 00:34'16" |
| 7 | 05'57" | 00:40'13" |
| 8 | 05'51" | 00:46'04" |
| 9 | 05'56" | 00:52'00" |
| 9.6 | 05'45" | 00:55'12" |
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