8.0 km | 00:51:15 | 06:24/km日期: 2024-08-14 19:57 - 平均心率: 148 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 86
Pace: 07'06" / 06'31" / 06'24" / 06'25" / 06'22" / 06'14" / 06'09" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+01'03") | 676 / 676 |
2 | | 06'20" | 6500 / 7176 |
3 | | 06'09" | 811 / 7987 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
176.09 km X 2K II 累積 :
353.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'31" | 00:13'37" |
3 | 06'24" | 00:20'01" |
4 | 06'25" | 00:26'26" |
5 | 06'22" | 00:32'48" |
6 | 06'14" | 00:39'02" |
7 | 06'09" | 00:45'11" |
8.0 | 06'08" | 00:51'15" |