10.5 km | 01:11:27 | 06:47/km日期: 2016-08-31 22:49 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1036 Cal - 總步數: 11898 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 06'14" / 06'22" / 06'38" / 06'50" / 06'47" / 06'50" / 06'52" / 06'59" / 06'50" / 06'46" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" | 1008 / 1008 | 166 / 96 |
| 2 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 2008 | 167 / 93 |
| 3 | | 06'37" (+00'24") | 1004 / 3013 | 165 / 91 |
| 4 | | 06'47" (+00'34") | 1000 / 4014 | 166 / 88 |
| 5 | | 06'48" (+00'35") | 1006 / 5020 | 166 / 88 |
| 6 | | 06'52" (+00'39") | 1008 / 6028 | 166 / 87 |
| 7 | | 06'49" (+00'36") | 1009 / 7037 | 167 / 87 |
| 8 | | 06'52" (+00'39") | 1004 / 8042 | 166 / 87 |
| 9 | | 06'53" (+00'40") | 1000 / 9042 | 165 / 87 |
| 10 | | 06'50" (+00'37") | 1005 / 10048 | 169 / 86 |
| 11 | | 07'42" (+01'29") | 510 / 10558 | 160 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 150.90 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'22" | 00:12'36" |
| 3 | 06'38" | 00:19'14" |
| 4 | 06'50" | 00:26'04" |
| 5 | 06'47" | 00:32'51" |
| 6 | 06'50" | 00:39'41" |
| 7 | 06'52" | 00:46'33" |
| 8 | 06'59" | 00:53'32" |
| 9 | 06'50" | 01:00'22" |
| 10 | 06'46" | 01:07'08" |
| 10.5 | 08'27" | 01:11'27" |
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