13.3 km | 02:01:20 | 09:05/km日期: 2023-10-01 07:43 - 平均心率: 151 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 07'51" / 07'45" / 07'35" / 07'12" / 06'59" / 10'53" / 07'23" / 09'46" / 06'51" / 07'28" / 09'04" / 07'37" / 17'44" / 20'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 81.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 07'45" | 00:15'36" |
3 | 07'35" | 00:23'11" |
4 | 07'12" | 00:30'23" |
5 | 06'59" | 00:37'22" |
6 | 10'53" | 00:48'15" |
7 | 07'23" | 00:55'38" |
8 | 09'46" | 01:05'24" |
9 | 06'51" | 01:12'15" |
10 | 07'28" | 01:19'43" |
11 | 09'04" | 01:28'47" |
12 | 07'37" | 01:36'24" |
13 | 17'44" | 01:54'08" |
13.3 | 20'34" | 02:01'20" |