Kuo Wei-Feng 2016/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Wei-Feng 台北市
ID 4480

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5.7 km | 00:40:00 | 07:03/km

日期: 2016-09-06 19:44 - 地點: 大直明水公園 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 05'25" / 08'15" / 07'36" / 07'27" / 06'34" / 07'07" /

基本訓練

9月累積里程 : 304.54 km

2代夾腳Y拖 (愛納魅力紅之2) 累積 : 447.2 km

XT 上傳 | 8 years ago

Sukur Suharti, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	08'15"	00:13'40"
3	07'36"	00:21'16"
4	07'27"	00:28'43"
5	06'34"	00:35'17"
5.7	07'07"	00:40'00"

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