6.0 km | 00:39:08 | 06:28/km日期: 2024-09-02 20:51 - 平均心率: 136 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 6800 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70
Pace: 06'34" / 06'27" / 06'16" / 06'28" / 06'29" / 06'32" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+00'16") | 1001 / 1001 | 175 / 86 |
2 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 2001 | 171 / 90 |
3 | | 06'18" | 1001 / 3003 | 175 / 90 |
4 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 4003 | 174 / 89 |
5 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 5004 | 173 / 88 |
6 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 6005 | 172 / 88 |
7 | | 06'10" | 43 / 6048 | 150 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 223.89 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'27" | 00:13'01" |
3 | 06'16" | 00:19'17" |
4 | 06'28" | 00:25'45" |
5 | 06'29" | 00:32'14" |
6 | 06'32" | 00:38'46" |
6.0 | 07'30" | 00:39'08" |