7.3 km | 00:44:34 | 06:05/km日期: 2024-09-07 06:48 - 地點: 新店溪右岸河濱 - 天氣: 早晨 - 平均心率: 142 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.5
Pace: 06'52" / 06'49" / 06'46" / 06'22" / 05'32" / 05'15" / 05'36" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" | 305 / 7305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
225.09 km 
Asics Novablast 4 白金黑金色 累積 :
451.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'49" | 00:13'41" |
| 3 | 06'46" | 00:20'27" |
| 4 | 06'22" | 00:26'49" |
| 5 | 05'32" | 00:32'21" |
| 6 | 05'15" | 00:37'36" |
| 7 | 05'36" | 00:43'12" |
| 7.3 | 04'28" | 00:44'34" |
留言 
展開計圈分析
