6.2 km | 00:44:24 | 07:08/km日期: 2016-09-10 21:27 - 地點: 世運主場館 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 7110 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 07'00" / 07'08" / 07'02" / 07'04" / 06'59" / 07'15" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+00'02") | 1000 / 1000 | 159 / 89 |
| 2 | | 07'05" (+00'08") | 1005 / 2006 | 161 / 87 |
| 3 | | 07'01" (+00'04") | 1001 / 3008 | 162 / 87 |
| 4 | | 07'03" (+00'06") | 1009 / 4017 | 163 / 86 |
| 5 | | 06'57" | 1004 / 5022 | 162 / 88 |
| 6 | | 07'10" (+00'13") | 1002 / 6024 | 159 / 87 |
| 7 | | 08'52" (+01'55") | 217 / 6242 | 129 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
113.17 km 
Mizuno Wave Rider 18 SW(黑漸白)-2 累積 :
331.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'08" | 00:14'08" |
| 3 | 07'02" | 00:21'10" |
| 4 | 07'04" | 00:28'14" |
| 5 | 06'59" | 00:35'13" |
| 6 | 07'15" | 00:42'28" |
| 6.2 | 08'52" | 00:44'24" |
展開計圈分析
留言 
