6.6 km | 00:35:03 | 05:20/km日期: 2024-09-11 21:33 - 平均心率: 135 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 86.8
Pace: 05'57" / 05'48" / 12'18" / 05'08" / 05'12" / 04'54" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'49") | 558 / 6558 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
318.43 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'48" | 00:11'45" |
3 | 12'18" | 00:24'03" |
4 | 05'08" | 00:29'11" |
5 | 05'12" | 00:34'23" |
6 | 04'54" | 00:39'17" |
6.6 | 05'43" | 00:42'29" |