5.0 km | 00:26:20 | 05:14/km日期: 2024-09-12 20:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.6
Pace: 05'05" / 05'05" / 05'17" / 05'12" / 05'48" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'30") | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
144.94 km 
ASICS magic speed 4 累積 :
171.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'05" | 00:10'10" |
| 3 | 05'17" | 00:15'27" |
| 4 | 05'12" | 00:20'39" |
| 5 | 05'48" | 00:26'27" |
| 5.0 | 05'09" | 00:26'33" |
留言 
