5.2 km | 00:32:01 | 06:13/km日期: 2024-09-11 17:14 - 平均心率: 141 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 79.9
Pace: 06'05" / 06'59" / 05'58" / 06'00" / 06'12" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" | 146 / 5146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
220.15 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1517.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'59" | 00:13'04" |
| 3 | 05'58" | 00:19'02" |
| 4 | 06'00" | 00:25'02" |
| 5 | 06'12" | 00:31'14" |
| 5.1 | 05'34" | 00:32'03" |
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