5.3 km | 00:36:44 | 06:56/km日期: 2016-09-07 19:53 - 平均心率: 180 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 06'40" / 06'26" / 06'34" / 06'35" / 07'16" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'12" (+03'46") | 293 / 5293 |
| 7 | | 05:07'16" (+00'50") | 0 / 5293 |
| 8 | | 01:38'09" (+31'43") | 0 / 5293 |
| 9 | | 01:57'16" (+50'50") | 1 / 5295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 39.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'26" | 00:13'06" |
| 3 | 06'34" | 00:19'40" |
| 4 | 06'35" | 00:26'15" |
| 5 | 07'16" | 00:33'31" |
| 5.3 | 11'03" | 00:36'47" |
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