7.1 km | 01:10:00 | 09:54/km日期: 2024-09-17 06:16 - 平均心率: 105 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.7
Pace: 13'33" / 14'30" / 15'46" / 05'43" / 05'51" / 05'34" / 08'05" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'12" (+08'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'30" (+08'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'45" (+10'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+02'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" | 70 / 7070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
135.66 km 
Asics Nimbus 25 累積 :
93.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'33" | 00:13'33" |
| 2 | 14'30" | 00:28'03" |
| 3 | 15'46" | 00:43'49" |
| 4 | 05'43" | 00:49'32" |
| 5 | 05'51" | 00:55'23" |
| 6 | 05'34" | 01:00'57" |
| 7 | 08'05" | 01:09'02" |
| 7.1 | 04'30" | 01:09'21" |
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