7.0 km | 00:56:29 | 08:01/km日期: 2024-09-19 05:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 91.6
Pace: 08'40" / 11'15" / 08'33" / 05'33" / 05'37" / 09'19" / 06'20" / 11'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'20" (+03'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'14" (+05'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+02'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'19" (+03'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'11" (+06'38") | 43 / 7043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 224.78 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 11'15" | 00:19'55" |
| 3 | 08'33" | 00:28'28" |
| 4 | 05'33" | 00:34'01" |
| 5 | 05'37" | 00:39'38" |
| 6 | 09'19" | 00:48'57" |
| 7 | 06'20" | 00:55'17" |
| 7.0 | 11'00" | 00:55'46" |
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