6.0 km | 00:44:49 | 07:26/km日期: 2016-09-16 22:05 - 地點: 世運主場館 - 天氣: 晴 - 平均心率: 125 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 7002 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 07'20" / 07'28" / 07'09" / 07'24" / 07'29" / 07'40" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+00'12") | 1003 / 1003 | 156 / 87 |
| 2 | | 07'27" (+00'21") | 1000 / 2004 | 155 / 86 |
| 3 | | 07'06" | 1006 / 3011 | 158 / 88 |
| 4 | | 07'24" (+00'18") | 1008 / 4019 | 157 / 85 |
| 5 | | 07'24" (+00'18") | 1001 / 5020 | 156 / 86 |
| 6 | | 07'39" (+00'33") | 1002 / 6022 | 153 / 84 |
| 7 | | 11'09" (+04'03") | 28 / 6051 | 132 / 67 |
原樹多的路徑都被斷樹給佔據了, 只能儘量繞沒有受影響的區域.
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
113.17 km 
Mizuno Wave Rider 18 SW(黑漸白)-2 累積 :
331.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'28" | 00:14'48" |
| 3 | 07'09" | 00:21'57" |
| 4 | 07'24" | 00:29'21" |
| 5 | 07'29" | 00:36'50" |
| 6 | 07'40" | 00:44'30" |
| 6.0 | 11'09" | 00:44'49" |
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