鄭小宇 2024/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

鄭小宇台中
ID 727231

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8.0 km | 00:49:38 | 06:11/km

日期: 2024-09-23 16:50 - 總爬升: 494 m - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78.1

Pace: 06'40" / 12'13" / 00'01" / 02'56" / 06'03" / 05'47" / 05'52" / 06'12" / 405'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 48.84 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

黃凱義說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	12'13"	00:18'53"
3	00'01"	00:18'54"
4	02'56"	00:21'50"
5	06'03"	00:27'53"
6	05'47"	00:33'40"
7	05'52"	00:39'32"
8	06'12"	00:45'44"
8.1	54'04"	00:49'47"

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