12.0 km | 01:17:17 | 06:26/km日期: 2016-09-16 17:04 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1630 Cal - 總步數: 14112 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 06'29" / 06'26" / 06'21" / 06'24" / 06'16" / 06'27" / 06'25" / 06'21" / 06'26" / 06'26" / 06'19" / 06'30" / 56'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'13") | 1007 / 1007 | 180 / 85 |
| 2 | | 06'26" (+00'10") | 1002 / 2009 | 181 / 85 |
| 3 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 3009 | 185 / 84 |
| 4 | | 06'24" (+00'08") | 1003 / 4013 | 183 / 84 |
| 5 | | 06'17" (+00'01") | 1006 / 5020 | 182 / 86 |
| 6 | | 06'26" (+00'10") | 1002 / 6022 | 181 / 85 |
| 7 | | 06'28" (+00'12") | 1010 / 7032 | 181 / 85 |
| 8 | | 06'16" | 1004 / 8037 | 182 / 87 |
| 9 | | 06'25" (+00'09") | 1005 / 9043 | 184 / 84 |
| 10 | | 06'27" (+00'11") | 1006 / 10049 | 185 / 83 |
| 11 | | 06'17" (+00'01") | 1005 / 11054 | 182 / 87 |
| 12 | | 06'28" (+00'12") | 1008 / 12062 | 181 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 132.20 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'26" | 00:12'55" |
| 3 | 06'21" | 00:19'16" |
| 4 | 06'24" | 00:25'40" |
| 5 | 06'16" | 00:31'56" |
| 6 | 06'27" | 00:38'23" |
| 7 | 06'25" | 00:44'48" |
| 8 | 06'21" | 00:51'09" |
| 9 | 06'26" | 00:57'35" |
| 10 | 06'26" | 01:04'01" |
| 11 | 06'19" | 01:10'20" |
| 12 | 06'30" | 01:16'50" |
| 12.0 | 55'33" | 01:17'17" |
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