7.0 km | 00:50:53 | 07:15/km日期: 2024-09-25 05:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 96.6
Pace: 07'34" / 07'21" / 07'18" / 07'06" / 07'11" / 07'15" / 07'03" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
112.40 km 
ASICS superblast 累積 :
346.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'21" | 00:14'55" |
| 3 | 07'18" | 00:22'13" |
| 4 | 07'06" | 00:29'19" |
| 5 | 07'11" | 00:36'30" |
| 6 | 07'15" | 00:43'45" |
| 7 | 07'03" | 00:50'48" |
| 7.0 | 05'42" | 00:50'52" |
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