9.3 km | 00:57:40 | 06:11/km日期: 2024-09-23 21:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 793 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 05'22" / 05'39" / 05'54" / 06'04" / 06'12" / 06'23" / 06'25" / 06'34" / 06'34" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+01'23") | 149 / 7149 |
| 9 | | 06'31" (+01'09") | 1000 / 8149 |
| 10 | | 06'38" (+01'16") | 1000 / 9149 |
| 11 | | 09'10" (+03'48") | 163 / 9312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 215.51 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'39" | 00:11'01" |
| 3 | 05'54" | 00:16'55" |
| 4 | 06'04" | 00:22'59" |
| 5 | 06'12" | 00:29'11" |
| 6 | 06'23" | 00:35'34" |
| 7 | 06'25" | 00:41'59" |
| 8 | 06'34" | 00:48'33" |
| 9 | 06'34" | 00:55'07" |
| 9.3 | 08'09" | 00:57'40" |
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