9.0 km | 00:50:58 | 05:39/km日期: 2024-09-26 18:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.4
Pace: 05'26" / 05'25" / 05'48" / 05'48" / 05'44" / 05'46" / 05'51" / 05'37" / 05'29" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" | 10 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
52.63 km 
Y拖3代 藍綠 累積 :
299.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'25" | 00:10'51" |
| 3 | 05'48" | 00:16'39" |
| 4 | 05'48" | 00:22'27" |
| 5 | 05'44" | 00:28'11" |
| 6 | 05'46" | 00:33'57" |
| 7 | 05'51" | 00:39'48" |
| 8 | 05'37" | 00:45'25" |
| 9 | 05'29" | 00:50'54" |
| 9.0 | 06'11" | 00:50'58" |
展開計圈分析
留言 
