7.1 km | 00:40:09 | 05:38/km日期: 2016-09-21 20:15 - 平均心率: 158 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'47" / 05'06" / 05'11" / 10'08" / 05'28" / 06'00" / 07'02" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'36") | 114 / 7114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
28.23 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
498.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'06" | 00:10'53" |
| 3 | 05'11" | 00:16'04" |
| 4 | 10'08" | 00:26'12" |
| 5 | 05'28" | 00:31'40" |
| 6 | 06'00" | 00:37'40" |
| 7 | 07'02" | 00:44'42" |
| 7.1 | 05'41" | 00:45'21" |
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