5.1 km | 00:33:45 | 06:39/km日期: 2024-10-05 07:33 - 平均心率: 134 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 6116 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94.2
Pace: 06'34" / 06'35" / 06'39" / 06'52" / 06'32" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" | 1002 / 1002 | 178 / 85 |
2 | | 06'34" | 1000 / 2003 | 181 / 83 |
3 | | 06'38" (+00'04") | 1000 / 3003 | 181 / 83 |
4 | | 06'53" (+00'19") | 1000 / 4003 | 182 / 79 |
5 | | 06'35" (+00'01") | 1000 / 5004 | 182 / 83 |
6 | | 06'37" (+00'03") | 67 / 5071 | 177 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
295.64 km ASICS tarther japan tokyo 2020 累積 :
2002.8 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'35" | 00:13'09" |
3 | 06'39" | 00:19'48" |
4 | 06'52" | 00:26'40" |
5 | 06'32" | 00:33'12" |
5.1 | 07'37" | 00:33'45" |