10.2 km | 01:13:42 | 07:14/km日期: 2024-09-30 18:58 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 78.9
Pace: 06'13" / 06'32" / 06'42" / 06'49" / 06'09" / 11'39" / 06'55" / 07'37" / 07'04" / 06'35" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'38" (+05'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+01'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'06" | 189 / 10189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 51.60 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'32" | 00:12'45" |
| 3 | 06'42" | 00:19'27" |
| 4 | 06'49" | 00:26'16" |
| 5 | 06'09" | 00:32'25" |
| 6 | 11'39" | 00:44'04" |
| 7 | 06'55" | 00:50'59" |
| 8 | 07'37" | 00:58'36" |
| 9 | 07'04" | 01:05'40" |
| 10 | 06'35" | 01:12'15" |
| 10.2 | 06'05" | 01:13'24" |
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