2.4 km | 01:54:13 | 46:48/km日期: 2024-10-07 07:51 - 平均心率: 106 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.7
Pace: 30'28" / 48'04" / 80'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 30'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 48'03" (+17'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 01:20'50" (+50'06") | 438 / 2438 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
238.59 km 母子鱷魚 跟上來 (桃紅色) 36 累積 :
244.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 30'28" | 00:30'28" |
2 | 48'04" | 01:18'32" |
2.4 | 80'51" | 01:53'57" |