10.3 km | 01:06:15 | 06:26/km日期: 2024-10-07 06:09 - 平均心率: 129 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.9
Pace: 06'48" / 06'10" / 06'19" / 06'16" / 06'27" / 06'28" / 06'27" / 06'24" / 06'40" / 06'29" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'24" (+00'14") | 280 / 10280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
305.71 km 
Saucony Triumph 21 累積 :
443.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'10" | 00:12'58" |
| 3 | 06'19" | 00:19'17" |
| 4 | 06'16" | 00:25'33" |
| 5 | 06'27" | 00:32'00" |
| 6 | 06'28" | 00:38'28" |
| 7 | 06'27" | 00:44'55" |
| 8 | 06'24" | 00:51'19" |
| 9 | 06'40" | 00:57'59" |
| 10 | 06'29" | 01:04'28" |
| 10.3 | 06'24" | 01:06'16" |
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