6.0 km | 00:36:26 | 06:04/km日期: 2024-10-10 06:13 - 平均心率: 145 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.2
Pace: 06'02" / 06'03" / 06'01" / 05'57" / 05'52" / 09'43" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'01" (+06'09") | 5 / 6005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
135.43 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
942.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'03" | 00:12'05" |
| 3 | 06'01" | 00:18'06" |
| 4 | 05'57" | 00:24'03" |
| 5 | 05'52" | 00:29'55" |
| 6 | 09'43" | 00:39'38" |
| 6.0 | 13'10" | 00:39'42" |
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