10.7 km | 03:22:24 | 18:54/km日期: 2024-10-10 04:52 - 總爬升: 746 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 1168 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 86.4
Pace: 14'48" / 14'33" / 14'36" / 27'06" / 37'45" / 31'56" / 15'37" / 06'32" / 06'44" / 22'42" / 14'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'49" (+08'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'32" (+08'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'36" (+08'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'05" (+20'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 37'44" (+31'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 31'56" (+25'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'36" (+09'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 22'42" (+16'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'13" (+07'41") | 707 / 10707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.20 km 
母子鱷魚 Y拖 4 累積 :
1500.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'48" | 00:14'48" |
| 2 | 14'33" | 00:29'21" |
| 3 | 14'36" | 00:43'57" |
| 4 | 27'06" | 01:11'03" |
| 5 | 37'45" | 01:48'48" |
| 6 | 31'56" | 02:20'44" |
| 7 | 15'37" | 02:36'21" |
| 8 | 06'32" | 02:42'53" |
| 9 | 06'44" | 02:49'37" |
| 10 | 22'42" | 03:12'19" |
| 10.7 | 14'12" | 03:22'22" |
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