12.3 km | 01:46:11 | 08:38/km日期: 2024-10-10 05:37 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 900 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 86
Pace: 07'27" / 07'53" / 07'55" / 08'02" / 09'04" / 07'17" / 10'52" / 06'31" / 07'04" / 09'06" / 07'48" / 11'49" / 18'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'04" (+02'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'51" (+04'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'06" (+02'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'48" (+01'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'48" (+05'16") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 18'04" (+11'32") | 298 / 12298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.65 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'53" | 00:15'20" |
| 3 | 07'55" | 00:23'15" |
| 4 | 08'02" | 00:31'17" |
| 5 | 09'04" | 00:40'21" |
| 6 | 07'17" | 00:47'38" |
| 7 | 10'52" | 00:58'30" |
| 8 | 06'31" | 01:05'01" |
| 9 | 07'04" | 01:12'05" |
| 10 | 09'06" | 01:21'11" |
| 11 | 07'48" | 01:28'59" |
| 12 | 11'49" | 01:40'48" |
| 12.3 | 18'04" | 01:46'12" |
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