7.2 km | 00:44:13 | 06:10/km日期: 2024-10-15 19:26 - 平均心率: 141 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 87.4
Pace: 06'26" / 06'17" / 06'18" / 06'12" / 06'15" / 06'01" / 05'46" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'03") | 169 / 7169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 240.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'17" | 00:12'43" |
| 3 | 06'18" | 00:19'01" |
| 4 | 06'12" | 00:25'13" |
| 5 | 06'15" | 00:31'28" |
| 6 | 06'01" | 00:37'29" |
| 7 | 05'46" | 00:43'15" |
| 7.2 | 05'48" | 00:44'14" |
展開計圈分析
留言 
