9.2 km | 01:12:15 | 07:50/km日期: 2024-10-15 18:40 - 平均心率: 137 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.3
Pace: 07'26" / 07'37" / 07'39" / 07'41" / 07'35" / 08'05" / 08'01" / 08'16" / 08'09" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'00" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'16" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'08" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'18" (+00'52") | 212 / 9212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 66.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'37" | 00:15'03" |
| 3 | 07'39" | 00:22'42" |
| 4 | 07'41" | 00:30'23" |
| 5 | 07'35" | 00:37'58" |
| 6 | 08'05" | 00:46'03" |
| 7 | 08'01" | 00:54'04" |
| 8 | 08'16" | 01:02'20" |
| 9 | 08'09" | 01:10'29" |
| 9.2 | 08'19" | 01:12'15" |
展開計圈分析
留言 
