6.6 km | 00:30:28 | 04:38/km日期: 2024-10-16 19:14 - 平均心率: 145 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 84
Pace: 05'04" / 04'27" / 04'30" / 06'05" / 04'25" / 04'48" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'06") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'33" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 04'54" (+00'21") | 572 / 6572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
211.58 km 
ASICS TARTHER RP 3 (磚紅) 累積 :
1188.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'27" | 00:09'31" |
| 3 | 04'30" | 00:14'01" |
| 4 | 06'05" | 00:20'06" |
| 5 | 04'25" | 00:24'31" |
| 6 | 04'48" | 00:29'19" |
| 6.6 | 04'53" | 00:32'07" |
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