2.0 km | 00:13:07 | 06:24/km日期: 2024-10-19 18:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 29°C - 濕度: 88.3
Pace: 06'33" / 06'15" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'31") | 38 / 2038 |
4 | | 06'35" (+00'20") | 9 / 2048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
45.17 km 母子鱷魚 丫拖三代 累積 :
2427.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'15" | 00:12'48" |
2.0 | 06'50" | 00:13'08" |