7.2 km | 00:41:55 | 05:49/km日期: 2024-10-19 05:47 - 平均心率: 138 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 92.5
Pace: 05'56" / 05'47" / 05'41" / 05'48" / 05'48" / 05'46" / 06'00" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" | 204 / 7204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
119.93 km 
Hoka carbon x 累積 :
297.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'47" | 00:11'43" |
| 3 | 05'41" | 00:17'24" |
| 4 | 05'48" | 00:23'12" |
| 5 | 05'48" | 00:29'00" |
| 6 | 05'46" | 00:34'46" |
| 7 | 06'00" | 00:40'46" |
| 7.2 | 05'41" | 00:41'56" |
展開計圈分析
留言 
