王添進 2016/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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6.3 km | 00:40:03 | 06:22/km

日期: 2016-09-29 15:14 - 地點: 西螺大橋 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 69%

Pace: 06'17" / 06'05" / 06'57" / 06'01" / 06'31" / 06'30" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'08")

997 / 997

2

06'04"

(12'17")

06'05"

995 / 1992

3

07'22"

(19'39")

06'47" (+00'42")

1085 / 3078

4

06'10"

(25'49")

06'08" (+00'03")

1004 / 4083

5

06'27"

(32'16")

06'30" (+00'25")

991 / 5074

展開計圈分析

西螺大橋堤防及底

9月累積里程 : 151.65 km

DIADORA 29號累積 : 907.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

林老師, 歐俊聰和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'05"	00:12'22"
3	06'57"	00:19'19"
4	06'01"	00:25'20"
5	06'31"	00:31'51"
6	06'30"	00:38'21"
6.3	06'06"	00:40'03"

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