2.0 km | 00:11:49 | 05:50/km日期: 2024-10-19 19:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 29°C - 濕度: 88.3
Pace: 06'03" / 05'38" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'15") | 23 / 2023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
45.17 km 母子鱷魚 丫拖三代 累積 :
2427.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'38" | 00:11'41" |
2.0 | 05'34" | 00:11'49" |