7.1 km | 00:46:13 | 06:30/km日期: 2024-10-21 18:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'01" / 06'37" / 06'30" / 06'24" / 06'36" / 06'23" / 06'06" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+01'31") | 111 / 7111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 132.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'37" | 00:12'38" |
| 3 | 06'30" | 00:19'08" |
| 4 | 06'24" | 00:25'32" |
| 5 | 06'36" | 00:32'08" |
| 6 | 06'23" | 00:38'31" |
| 7 | 06'06" | 00:44'37" |
| 7.1 | 07'37" | 00:45'28" |
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