7.5 km | 00:44:10 | 05:54/km日期: 2024-10-22 19:53 - 平均心率: 155 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.6
Pace: 05'39" / 05'40" / 05'47" / 05'39" / 05'50" / 05'58" / 06'09" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+01'15") | 447 / 7447 |
| 9 | | 12'55" (+07'17") | 30 / 7477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 180.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'40" | 00:11'19" |
| 3 | 05'47" | 00:17'06" |
| 4 | 05'39" | 00:22'45" |
| 5 | 05'50" | 00:28'35" |
| 6 | 05'58" | 00:34'33" |
| 7 | 06'09" | 00:40'42" |
| 7.5 | 07'15" | 00:44'10" |
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