7.8 km | 00:49:50 | 06:25/km日期: 2024-09-26 20:24 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 8620 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78.4
Pace: 06'42" / 06'27" / 06'08" / 06'22" / 06'12" / 06'18" / 06'15" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'29") | 1001 / 1001 | 168 / 87 |
| 2 | | 06'36" (+00'20") | 1002 / 2003 | 171 / 88 |
| 3 | | 06'16" | 1001 / 3004 | 172 / 92 |
| 4 | | 06'23" (+00'07") | 1001 / 4006 | 174 / 89 |
| 5 | | 06'16" | 1001 / 5007 | 174 / 91 |
| 6 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 6008 | 175 / 89 |
| 7 | | 06'19" (+00'03") | 1001 / 7009 | 174 / 90 |
| 8 | | 06'28" (+00'12") | 741 / 7751 | 173 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 145.46 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'27" | 00:13'09" |
| 3 | 06'08" | 00:19'17" |
| 4 | 06'22" | 00:25'39" |
| 5 | 06'12" | 00:31'51" |
| 6 | 06'18" | 00:38'09" |
| 7 | 06'15" | 00:44'24" |
| 7.8 | 07'13" | 00:49'50" |
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