4.0 km | 00:23:19 | 05:48/km日期: 2024-10-26 06:27 - 平均心率: 113 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.8
Pace: 07'00" / 06'54" / 05'01" / 04'21" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+03'14") | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
256.19 km 
Adidas Adizero Boston 12 藍帶 累積 :
274.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'54" | 00:13'54" |
| 3 | 05'01" | 00:18'55" |
| 4 | 04'21" | 00:23'16" |
| 4.0 | 07'33" | 00:23'20" |
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