5.0 km | 00:36:34 | 07:16/km日期: 2024-10-25 19:29 - 平均心率: 149 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 5912 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89.3
Pace: 07'18" / 07'42" / 06'56" / 07'02" / 07'17" / 14'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+00'19") | 1000 / 1000 | 164 / 83 |
| 2 | | 07'41" (+00'43") | 1002 / 2003 | 154 / 84 |
| 3 | | 06'58" | 1000 / 3003 | 164 / 86 |
| 4 | | 07'03" (+00'05") | 1000 / 4004 | 162 / 87 |
| 5 | | 07'18" (+00'20") | 1000 / 5004 | 163 / 83 |
| 6 | | 10'28" (+03'30") | 17 / 5022 | 109 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 136.48 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'42" | 00:15'00" |
| 3 | 06'56" | 00:21'56" |
| 4 | 07'02" | 00:28'58" |
| 5 | 07'17" | 00:36'15" |
| 5.0 | 14'12" | 00:36'34" |
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